MOTIVE-SE DIARIAMENTE!
Se você entrou neste desafio é porque quer emagrecer, certo? E para isso, é importante estar motivado para seguir em frente. #Dica1: escreva em um papel todas as razões pelas quais você quer emagrecer. Tente listar pelo menos umas 10 razões. Conseguiu? Agora, a partir daí, leia todos os dias e quantas vezes for preciso as vantagens em emagrecer que você listou. Lembre-se desta lista toda vez que surgir uma tentação alimentar. Diante de tantas vantagens em emagrecer, será que vai valer a pena ceder (novamente) à tentação?
Emagrecer começa na mente. #Pratique!
Créditos: https://www.facebook.com/PersonalDietAdrianaJMikami
I DO I DO I DO BELIEVE IN FAIRIES!!!!! FOREVER!!!!!!
ಌ Y se somos perronitos bueno y que"ಌ
No Pares nunca de SOÑAR!!!
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